Cure détox : 10 conseils pour nettoyer et détoxifier l’organisme et le foie avec l’aloe vera

Détoxifier l’organisme c’est quoi exactement ?

Avant de rentrer dans le vif du sujet pour savoir comment nettoyer et détoxifier l’organisme des toxines, il me semble essentiel de commencer de répondre à cette question : c’est quoi une « toxine » ?

Définition d’une toxine.

Dans le Petit Larousse, une toxine est définie comme :

« Une substance toxique synthétisée par un organisme vivant (bactérie, champignon vénéneux, insecte ou serpent venimeux), auquel elle confère son pouvoir pathogène. »

Il y a actuellement une prise de conscience des risques liés à notre environnement et à notre alimentation. L’impact sur la santé des toxines est davantage mis en avant dans le livre « Staying Healthy with Nutrition » d’Elson Haas :

« Une toxine est une substance qui crée des effets irritants et/ou nocifs dans le corps, et par conséquent mine notre santé ou crée un stress au niveau des fonctions biochimiques de notre corps. »

Les signes du « trop-plein » de toxines.

Un excès de toxines peut produire un ensemble de troubles (très) désagréables. Voici une liste de plusieurs signes ou symptômes d’un « trop-plein » de toxines :

• Constipation
• Gonflement gastrique
• Mauvaise digestion
• Flatulence
• Fatigue
• Fièvre
• Prise de poids
• Excès de mucus
• Manque de concentration
• Maux de tête
• Dépression
• Troubles de la mémoire
• Problèmes de peau : acné, eczéma…
• Odeurs corporelles
• Mauvaise haleine…

Les organes « filtres » : la porte de sortie des toxines.

Face aux toxines qui encrassent le corps, ce dernier doit réagir…

Par exemple, notre organisme peut brûler les déchets par la fièvre, ou chercher à les éliminer par les organes filtres tels que le foie, les reins ou les intestins.

Le rejet des toxines s’opère aussi par la peau (sous forme d’acné, d’eczéma…), par les voies respiratoires (rhume, sinusite, bronchite…), par les voies urinaires (urine acide, polyurie…), par les voies digestives (diarrhée, vomissement…) et par la production de gaz (ballonnements, aérophagie).

Notre organisme possède donc plusieurs voies d’élimination appelées « émonctoires ».

Quels sont les 5 émonctoires ?

• Les 5 émonctoires principaux : foie, intestins, reins, poumons et peau.
• Les 5 émonctoires secondaires : glandes salivaires, glandes lacrymales, amygdales, utérus et sperme.

Pourquoi nettoyer son corps des toxines ?

Un excès de toxines dans l’organisme.

Comme nous l’avons vu précédemment, le corps est équipé de cinq organes pour faire face à la montée des toxines : le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau.

Ces organes filtrent les déchets hors du sang et de la lymphe et les rejettent à l’extérieur du corps.

Le foie et les reins sont des organes très sophistiqués du corps. De nos jours, ils sont confrontés à une surabondance de toxines auxquelles ils sont souvent incapables de faire face.

Lorsque le corps fonctionne bien et n’est pas surchargé de toxines, le sang arrive à les transporter vers le foie qui les dégrade à l’aide d’enzymes, les rendant ainsi inoffensives et soluble dans l’eau  afin de les éliminer via l’urine ou les selles.

Néanmoins, ce système a une capacité limitée car il a été conçu pour les toxines « naturelles », et notre corps ne sait pas comment éliminer les toxines modernes.

Les toxines peuvent s’accumuler dans l’organisme jusqu’à des niveaux nocifs ou se transformer en substances « inconnues » -et donc dangereuses- qui peuvent gêner le métabolisme normal.

Faire une cure détoxifiante est donc nécessaire et indispensable afin d’éliminer les toxines de l’organisme.

La cure de détoxination.

La solution pour éliminer les toxines de l’organisme est de profiter du printemps pour faire une cure détox, appelée « cure de détoxication ». Regardez chez les animaux par exemple, le chat et le chien se purgent régulièrement en mâchant de l’herbe !

Nous aussi, nous sommes invités à purifier notre corps pour vider le « trop-plein » de toxines. Il s’agit de nettoyer le sang et le débarrasser de toutes les substances toxiques accumulées.

Le drainage est le moyen utilisé pour réaliser cette détoxination, ou mieux encore, faire travailler les émonctoires et augmenter cette élimination pendant une période afin de rattraper le retard.

Le grand nettoyage traditionnel de printemps est réclamé par le corps.

Sans aucun doute, si l’on veut maintenir une bonne santé globale ainsi qu’une bonne digestion, les toxines sont nuisibles à la santé. Il faut donc éliminer les toxines de l’organisme en faisant une cure détox.

Une cure détox à l’aloe vera pour l’arrivée du printemps aide à retrouver du tonus pour entamer la nouvelle saison en beauté, avoir un organisme sain et léger, une bonne mine et de beaux cheveux.

La cure détoxifiante ancestrale est facile à mettre en œuvre à l’aide de l’alimentation, de plantes choisies et de règles simples d’hydratation et d’élimination. Mode d’emploi ! 🙂

Un bon nettoyage de printemps grâce à la cure détox à l’aloe vera et aux plantes

L’aloe vera : un aliment détox.

Une alimentation trop riche, un mode de vie sédentaire et la pollution sont autant de facteurs qui produisent des toxines, s’accumulent dans le corps et le fragilise.

Parmi les nombreuses actions de l’aloe vera, voici les propriétés utiles pour nettoyer et détoxifier l’organisme :

• Facilite la digestion.
• Protège la flore intestinale.
• Élimine les bactéries, déchets et toxines de l’organisme.
• Nettoie en profondeur les intestins.
• Agit sur la circulation lymphatique, les fonctions rénales, hépatiques et biliaires.

Considéré comme un « aliment detox », l’aloe vera est donc une bonne source de nettoyage pour l’organisme.

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Découvrez maintenant comment nettoyer et détoxifier votre organisme grâce à l’aloe vera.

Les conseils qui suivent sont classés suivant les 5 émonctoires : FOIE, INTESTINS, REINS, POUMONS & PEAU, soit 2 conseils par organe ! Ainsi on n’oublie personne 😉

Détox du foie (phase 1)

Conseil n°1 : L’aloe vera pour stimuler le foie

Le foie est un éliminateur de déchets, par la bile notamment, mais aussi un transformateur de déchets. Il constitue un organe prioritaire dans le processus de détoxication.

Organe polyvalent et complexe de l’organisme, le foie assure 3 fonctions :

• La digestion : il sécrète la bile, essentielle à la digestion des graisses, à l’absorption des lipides et à l’élimination du cholestérol et des toxines.
• La détoxination : il filtre le sang pour le débarrasser de substances toxiques.
• Le stockage d’énergie : il fabrique et stocke des éléments indispensables à l’organisme (glucides, protéines et lipides).

La fonction hépatique est l’ensemble des actions effectuées par le foie.

Si ses fonctions sont multiples, il est surtout chargé d’éliminer les déchets et de neutraliser les toxines en circulation dans l’organisme.

Conseil n°2 : L’aloe vera pour activer la circulation lymphatique

La lymphe est un liquide généralement incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques du corps humain. Chaque jour, environ 3 litres de lymphe entrent dans la circulation sanguine !

La lymphe a un rôle prédominant dans l’épuration des déchets de l’organisme et pour la défense contre les agents infectieux. Les ganglions lymphatiques, des sortes de nœuds sur le trajet de la lymphe, servent de filtres et permettent de déclencher rapidement des réactions de défense immunitaires.

Les Grecs appelaient la lymphe le « sang blanc ». La lymphe contient en effet les globules blancs qui sont chargés d’absorber les cellules mortes et les toxines pour les éliminer.

A savoir que chez les personnes immobilisées ou sédentaires, la circulation lymphatique n’est pas favorisée et la lymphe s’accumule au niveau des membres inférieurs.

*Le foie fait partie des organes considéré comme faisant partie du système lymphatique.

Détox des intestins (phase 2)

Conseil n°3 : Privilégier une alimentation riche en aliments détox

Le mode de vie moderne rend la vie dure à notre organisme : alimentation déséquilibrée, repas pris à la va-vite ou excès de plats préparés… S’il est nécessaire de nettoyer le foie et les reins, il est aussi important de leur accorder un peu de repos en évitant l’absorption de nouvelles toxines.

Il est donc important de remplacer les aliments riches en toxines par les légumes et les fruits qui favorisent l’élimination des toxines.

Voici quelques règles élémentaires  d’équilibre alimentaire :

1. Éviter pendant quelques jours la viande, le lait, le fromage, le pain, le café, le chocolat et l’alcool. Ces aliments demandent au corps davantage d’effort pour être digérés.
2. Manger des fruits et des légumes, crus ou cuits.
3. Compléter avec du poisson, des céréales et quelques noix & amandes.

Conseil n°4 : L’aloe vera pour stimuler la régénération des intestins

L’intestin n’a pas pour seul rôle de soutenir la digestion, il a également un rôle crucial dans l’élimination des toxines et éléments toxiques. Mais éprouvé par un régime alimentaire inadapté, un rythme de vie accéléré ou un stress régulier, il arrive que l’intestin sature, menaçant alors l’organisme tout entier.

80 % de l’immunité dépend des intestins !

Les intestins sont un organe dont l’équilibre est fragile. Il est important d’éliminer les déchets accumulés dans les intestins, sans pour autant le nettoyer comme avec un puissant détergeant ! Ne vous amusez pas à prendre des produits qui « lavent » vos intestins, car ceci fragiliserait grandement votre organisme.

Source de prébiotiques*, l’aloe vera peut favoriser la digestion, le drainage et l’élimination des déchets. Elle stimule la multiplication de « bonnes bactéries » de la flore intestinale (probiotiques) sans agresser les intestins.

Le jus extrait de la pulpe de l’aloe vera est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes des intestins. Il se consomme pur ou dilué dans de l’eau ou un jus de fruit.

*Les prébiotiques sont des fibres végétales ou FOS (fructo-oligosaccharides) qui servent de nourriture aux micro-organismes peuplant la flore intestinale = les probiotiques = les bonnes bactéries.

Détox des reins (phase 3)

Conseil n°5 : De l’eau et des tisanes pour épurer les reins

Un bon geste pour épurer les reins : l’hydratation ! Pour favoriser le travail de ces précieux filtres, il est conseillé de boire beaucoup d’eau au cours de la journée pour éliminer les toxines par les voies naturelles.

Boire de l’eau en priorité (1 litre et demi par jour), mais aussi du thé et des tisanes aux plantes (1 tasse par jour).

Conseil n°6 : L’aloe vera pour soulager les reins

Les reins sont les organes par excellence de la purification de l’organisme : ils nettoient le sang de ses toxines et sont garants d’un bon équilibre.

Ils filtrent chaque jour près de 170 litres de sang (soit 7 litres par heure) et produisent en moyenne 1,5 litre d’urine !

Ce drainage élimine par les urines les substances inutiles ou nuisibles : toxines, molécules toxiques, métaux lourds, médicaments de synthèse, dioxines, drogues…

Conseil n°7 : Se protéger de la pollution

L’air constitue le premier élément nécessaire à la vie. Chaque jour, environ 15 000 litres d’air transitent par les voies respiratoires, et cet air contient l’oxygène dont nos organes ont besoin pour fonctionner.

Celui-ci arrive dans nos poumons, puis il est envoyé dans le sang, qui l’achemine dans toutes les parties du corps. On comprend donc mieux ici l’importance de la pureté de l’air que nous respirons.

Toutes les molécules de pollution, quand elles entrent dans par le nez ou la bouche, trouvent un chemin vers une zone du corps créant une perturbation. Quand ils ne sont pas éliminés, l’accumulation de ces polluants augmente le risque d’un dysfonctionnement de l’organisme.

Un bon moyen d’offrir à votre organisme les moyens de se défendre face à la pollution, c’est l’apport de substances antioxydantes qui l’aideront à lutter contre les radicaux libres.

Conseil n°8 : Activer la circulation sanguine par le mouvement

Le mouvement et l’activité physique sont le meilleur moyen d’activer la circulation sanguine, contribuant à l’élimination des toxines via la respiration = les poumons et la transpiration = la peau.

Cet exercice profite également à l’ensemble du système lymphatique (voir le conseil n°2).

Les poumons sont avant tout une voie d’élimination des déchets gazeux, mais à cause de la suralimentation et de la pollution, ils rejettent aussi très souvent des déchets solides (glaires).

Ils éliminent le gaz carbonique en excédent, limitant ainsi l’acidose du sang et certaines substances malodorantes.

Doit-on rappeler que le fait de s’aérer et de respirer à fond en forêt, en bord de mer ou en montagne est un moyen simple de nettoyer ses voies respiratoires ? 😉

Détox de la peau (phase 5)

Conseil n°9 : Transpirer pour éliminer

La peau élimine 10% des déchets éliminés par les reins. Mais quand les reins ou le foie sont débordés, la peau s’encrasse rapidement et apparaissent alors différents troubles et démangeaisons de la peau (irritation, acné, eczéma, furoncle ou autre).

Certaines personnes sont même décédées après s’être enduites entièrement la peau de peintures pendant un carnaval…

Comme l’écrivait le médecin grec Hippocrate à propos de la peau :

« Toutes les maladies se guérissent au moyen de quelque évacuation, ou par la bouche, ou par l’anus, ou par la vessie, ou par quelque émonctoire. L’organe de la sueur en est un, qui est commun pour tous les maux. »

Coneil n°10 : Nettoyer pour illuminer la peau avec l’aloe vera

Lorsque le foie et les reins sont trop sollicités, les déchets s’accumulent dans le sang et c’est la peau qui trinque. Les toxines produisent des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement de la peau et empêchent une bonne circulation sanguine, garante d’une peau douce, ferme et lumineuse.

La peau constitue une double porte de sortie des toxines puisqu’elle rejette des déchets à la fois dans la sueur et dans le sébum. Lorsque votre peau accumule des toxines, elle produit donc plus de sueur et des imperfections cutanées.

Par son action exfoliante, le gommage favorise le renouvellement naturel cellulaire et redonne au teint sa fraîcheur et son éclat.

Puissant hydratant, l’aloe vera aide à éliminer les cellules mortes et les toxines de la peau.

Procéder à un gommage 1 fois par semaine avec une crème adaptée.

Une dernière chose !

Dépurer les 5 émonctoires en un seul traitement peut être dangereux. Il est préférable de les stimuler selon leur ordre d’importance (ordre de l’article) :

1. LE FOIE
2. LES INTESTINS
3. LES REINS
4. LES POUMONS
5. LA PEAU

La durée de la cure et les quantités absorbées sont à observer avec prudence, surtout si la personne qui veut drainer son organisme est très intoxiquée (grand consommateur de viande, personne surmédicamentée) ou que ses forces sont restreintes (personne âgée, grand malade).

C’est une fois les émonctoires rééduqués que la cure détox peut porter sur tous les émonctoires en même temps.

Idéalement, nous devrions faire une cure détox à chaque changement de saison et à chaque fois que le corps émet des signaux d’alarme : teint brouillé, langue pâteuse, manque de vitalité, désagréments digestifs ou kilos en trop…

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